workshop Dochter Zijn in Utrecht

Systemische verdieping in je gezin van herkomst

In deze eendaagse workshop Dochter Zijn onderzoek je jouw plek in het gezin waarin je bent opgegroeid. Hoe hebben de verhoudingen met je ouders en de patronen in je gezin van herkomst je gevormd? Welke kwaliteiten heb je ontwikkeld en wat heb je misschien in de schaduw gezet?

Met systemische mini-opstellingen, lichaamsgerichte oefeningen en reflectie krijg je inzicht in de rol die je als dochter hebt aangenomen. Je onderzoekt hoe je als volwassen vrouw meer ruimte kunt innemen voor wie je bent en wat bij jou past.

Van kindplek naar volwassenheid

Misschien herken je dit: je neemt te veel verantwoordelijkheid, je vermijdt de schijnwerpers, je schuift je eigen behoeften opzij, of je doet je groter en competitiever voor dan je je eigenlijk voelt. Het zijn kwaliteiten die je ooit hielpen om erbij te horen, loyaal te blijven en liefde te ontvangen. Die ‘magische kindplek’ was toen waardevol – maar nu, als volwassene, wil je bewust kunnen kiezen of je deze kwaliteiten inzet of niet. En ben je misschien ook op zoek naar wat er nog meer is. Datgene wat bij jou past, maar dat in je gezin van herkomst maar beter in de schaduw kon blijven.

Als kind pas je je aan. Je draagt soms wat niet van jou is, of je droomt van hoe het had kunnen zijn. Maar inmiddels ben je geen kind meer. Je voelt dat het tijd is om terug te kijken naar het toen en daar, wat je daar hebt geleerd én wat je in de schaduw hebt gezet. Nu wil je als volwassene, hier en nu, werkelijk jouw plek innemen.

Wat je als kind hebt ontwikkeld om erbij te horen, hoeft niet te verdwijnen. Maar als volwassen vrouw kun je steeds bewuster kiezen wat je wilt behouden en wat niet meer bij je past.

De fontein

Misschien ken je het boek De fontein van Els van Steijn. Zij gebruikt de metafoor van een fontein om de ordening in familiesystemen inzichtelijk te maken. Als dochter heb je een eigen plek in het gezin waarin je bent opgegroeid. Het bewust innemen van die plek kan ruimte geven voor een andere verhouding tot jezelf, je ouders en de mensen om je heen.

Het vraagt soms iets om te erkennen wat er was en wat er niet was. Maar juist daarin kan een beweging ontstaan:

• Van aanpassen naar meer jezelf zijn.

• Van verantwoordelijkheid dragen voor anderen naar verantwoordelijkheid nemen voor jezelf.

• Van reageren vanuit je kindplek naar bewuste keuzes maken als volwassene.

Pien Rommens (links) als dochter in haar gezin van herkomst

Waarom deze workshop?

Ik ben Pien Rommens, de tweede dochter van mijn vader en moeder. In mijn leven als dochter heb ik van jongs af aan gevoeld hoe het met mijn vader en moeder ging. Wat hadden zij nodig? Ik dacht dat ik iets tussen hen kon middelen. En ja, zo heb ik mijn kwaliteiten ontwikkeld die me veel brengen. Tegelijkertijd heb ik ook delen van mijzelf in de schaduw gezet. Want wat was eigenlijk mijn plek? Wat zijn mijn behoeften en waar liggen mijn grenzen? 

Door mijn eigen ontwikkeling ben ik me steeds bewuster geworden van mijn plek als dochter. Ik heb ervaren hoeveel ruimte er ontstaat als je je eigen plek meer kunt innemen. Ik kan me daardoor vrijer bewegen in mijn familierelaties en in mijn leven.

Als we stoppen met vechten tegen wat er niet was, komt er ruimte om los te laten. Om opnieuw te voelen. Daarom geef ik deze workshop, voor vrouwen die zichzelf beter willen begrijpen en willen onderzoeken hoe ze als volwassen vrouw willen leven vanuit hun systemische kind-plek. 

Mijn opleidingen heb ik gedaan bij Phoenix Opleidingen en het Bert Hellinger Instituut.

Thema’s die aan bod komen

• Je overlevingsstrategieën bijv. pleasen

• Je plek in je gezin van herkomst en de beweging naar je eigen plek

• Patronen die doorwerken in je huidige leven

• Inzicht in je kwaliteiten en wat je in de schaduw hebt gezet

• Wat het vraagt om emotioneel jouw volwassen plek volledig in te nemen

Werkvormen

• Systemische mini-opstellingen (duo’s, kleine groep)

• Oefeningen rond ordening, binding en beweging

• Stilte, reflectie, ritueel en lichaamsgericht werk

• Er wordt niet gewerkt met persoonlijke opstellingsvragen – de kracht zit in het collectieve veld en herkenning

Wil jij bewuster in het leven staan als dochter? Onderzoek jouw plek in je gezin van herkomst en ontdek wat er verandert als je meer je eigen plek inneemt.