“ik wil niet zo worden als mijn moeder!”

Losmaken om opnieuw te verbinden met je moeder en dochter

Systemische inzichten over de moeder-dochterrelatie

Toen ik jong was wist ik het zeker: “ik wil niet zo worden als mijn moeder”. Maar zo eenvoudig bleek het niet. Mogelijk herken je dit en weet je misschien zelf één of meerdere momenten in je leven dat je dacht of denkt “Ik ga het echt anders doen met mijn dochter. ” Toen ik puber was en later begin 20, zette ik me flink af tegen mijn moeder. Ik wist het beter, dacht ik. En misschien herken jij dat ook: dat je afstand wilde nemen van je moeder, juist om je eigen weg te vinden. In deze blog neem ik je mee in hoe proces van moeder-dochterrelatie voor mij verliep: van rebellie en afstand, naar erkenning en opnieuw verbinden.

Het gezonde van je afzetten

Terugkijkend zie ik dat mijn afzetten tegen mijn moeder niet alleen een vorm van rebellie was, maar eigenlijk een gezonde beweging. Zoals ook in de systemische benadering wordt beschreven: zolang we onbewust loyaal blijven aan de waarden en normen van onze familie, leven we niet helemaal ons eigen leven. Pas wanneer we ons losmaken — vaak in de puberteit of jongvolwassenheid — ontstaat er ruimte om te onderzoeken wie wij zélf zijn en wat onze eigen waarden zijn.

Dat losmaken voelt soms als disloyaal zijn. Toch is het juist een gezonde beweging, ook als het pas op latere leeftijd gebeurt. 

Je leven én jouw kwaliteiten: wat je van je moeder kreeg

Systemisch gezien is je moeder jouw eerste bron van leven. Zij gaf jou letterlijk het bestaan — en dat alleen al is een groot geschenk.

Afgelopen jaren besef ik steeds meer wat ik heb meegekregen van mijn moeder. Bijvoorbeeld mijn vermogen om door te zetten, mijn eigen bootjes te doppen, om mensen aan te voelen — ik heb dat mede ontwikkeld in mijn gezin van herkomst. En ja, soms ervaarde ik mijn moeder als kritisch en hard, maar juist daardoor heb ik geleerd om mijn eigen pad te kiezen en sterk in mijn schoenen te staan.

Misschien herken jij dat ook: dat er, naast de dingen waar je je tegen afzet, ook kwaliteiten verborgen liggen die je nu in je dagelijks leven benut. Misschien helpt het je om eens stil te staan bij: welke kracht heb jij juist dankzij je moeder ontwikkeld?

Systemische wetmatigheid: wat je uitsluit, komt terug

Een belangrijk gegeven binnen de systemische benadering is dat wat je uitsluit, vaak terugkomt — als uitnodiging om het alsnog te zien en erkennen.

Bij mijn moeder zag ik hoe ze vaak geen nee zei, ook als ze iets liever niet wilde doen. Dat riep bij mij weerstand op. Ik nam me voor: “Dat ga ik anders doen. Ik kom wél voor mezelf op.” En dat doe ik ook. Tegelijkertijd merk ik dat ik  geneigd ben om anderen tegemoet te komen, om het voor de ander op te lossen — precies dat stuk wat ik bij haar zo moeilijk vond. Zo zie ik hoe het patroon, in een andere vorm, tóch terugkomt in mijn eigen leven.

En er is nog iets wat ik herken. In mijn moeder zag ik het voorbeeld dat ik (financieel) onafhankelijk moest zijn. Mijn overtuiging was: “Ik heb niemand nodig.” Ik zie dat ook terug bij mijn dochter: hoe ze haar eigen weg gaat, veerkrachtig is, onafhankelijk. Tegelijkertijd heb ik zelf geleerd om daarin een nieuwe beweging te maken: om ook te kunnen leunen bij mijn partner, om hulp te vragen, om aan te nemen en niet alleen te geven. In dat opzicht doe ik het anders dan mijn moeder — en dat voelt voor mij als ruimte en groei.

De uitnodiging: durf te kijken naar je relatie met je moeder én je dochter

In plaats van alleen maar te vermijden wat mijn moeder deed, leer ik steeds meer te kijken naar de onderlaag. Wat wil er eigenlijk erkend worden? Welke patronen herhaal ik onbewust, en waar kan ik zachter worden — naar mijn moeder, naar mijn dochter, en vooral naar mezelf?

Juist dát geeft lucht en ruimte. Niet door het oude weg te duwen, maar door mijn systemische plek in te nemen als dochter van mijn moeder en moeder van mijn dochter. In het ene ben ik de kleine, in het andere de grote.

Het mooie is dat die beweging — eerst afzetten en losmaken, daarna erkennen en opnieuw verbinden — een weg is naar echte volwassenheid en naar een mildere, vrijere relatie met je moeder én met jezelf.

Workshop Van dochter naar moeder

Wil jij onderzoeken wat jouw moeder-dochterrelatie jou te vertellen heeft? In deze 2-daagse workshop kijken we systemisch naar de patronen die je vasthoudt — bewust én onbewust. Je ontdekt waar je kracht ligt, waar nog pijn zit, en hoe je in mildheid een stap kunt zetten naar vrijere verbinding.

👉 Lees meer over de workshop Van dochter naar moeder en ontdek hoe ook jij de beweging kunt maken van losmaken naar opnieuw verbinden. Gun jezelf deze stap naar vrijheid en mildheid.